El Servicio Nacional de Meteorología en San Juan (NWS, por sus siglas en inglés) advirtió este viernes, 25 de agosto, que la isla experimentará otro día caluroso con índices que podrían alcanzar los 114 grados en las regiones del oeste, noroeste y centro-norte.

Ante esto, la agencia emitió una advertencia por calor excesivo a 17 pueblos y un aviso de calor para otros 20, que estarán en vigor desde las 10:00 am hasta las 5:00 pm.

Un aviso de calor significa que condiciones potencialmente mortales de calor se estarán experimentando, debido a índices que podrían alcanzar o superar los 112 grados. Mientras, la advertencia de calor implica que podría reportarse un rango de 108 a 111 grados en sensación térmica en aquellas áreas bajo este producto.

La advertencia por calor excesivo incluye a: Arecibo, Barceloneta, Dorado, Florida, Manatí, Vega Alta, Vega Baja, Aguadilla, Camuy, Hatillo, Isabela, Quebradillas, Aguada, Añasco, Hormigueros, Mayagüez, Moca, Rincón, San Germán y Culebra.

Mientras, el aviso de calor contempla las zonas de: Bayamón, Carolina, Cataño, Guaynabo, San Juan, Toa Alta, Toa Baja, Trujillo Alto, Ceiba, Canóvanas, Fajardo, Humacao, Loíza, Luquillo, Naguabo, Rio Grande y Vieques.

El jueves, el municipio de San Juan registró una temperatura máxima de 95 grados, rompiendo el récord previo para esta misma fecha establecido en 1976. Igualmente, el NWS confirmó que la estación climatológica en el Aeropuerto Luis Muñoz Marín alcanzó 96 grados, convirtiendo este día en el más caliente del año hasta el momento.

Lluvias moderadas

La organización indicó que no se descarta la posibilidad de relámpagos, tronadas y tormentas eléctricas aisladas en el interior y hasta centro-norte del archipiélago. Se prevé que las bandas finales del tormenta tropical Franklin alcancen el área desde hoy hasta el sábado.

“Esté atento a las tormentas eléctricas en su área y esté preparado para refugiarse. Es posible que se produzcan inundaciones”, agregó el NWS.

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Igualmente, permanece en efecto un riesgo moderado de corrientes marinas para el noroeste de Puerto Rico, que ponen el peligro la vida de los bañistas.

El pronóstico a largo plazo apunta a que el calor excesivo continuará durante todo el fin de semana.

Tips para protegerse del calor

Protegerse del calor es esencial para mantenerse saludable y cómodo, especialmente durante los días calurosos. Aquí tienes algunos consejos importantes para protegerte del calor y prevenir posibles problemas relacionados con el calor:

1. Hidratación Constante: Beber agua regularmente es fundamental para mantenerse hidratado. Evita bebidas con cafeína y alcohol, ya que pueden aumentar la deshidratación. Lleva contigo una botella de agua y bebe incluso si no sientes sed.
2. Vestimenta Adecuada: Usa ropa ligera, de colores claros y de tejidos transpirables como algodón. Cubrir la piel expuesta con prendas ligeras puede ayudar a protegerte del sol y mantener tu temperatura corporal más fresca.
3. Protector Solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado antes de salir al sol. Reaplica cada dos horas y después de nadar o sudar.
4. Sombreros y Gafas de Sol: Utiliza sombreros de ala ancha para proteger tu rostro y cuello del sol. Las gafas de sol con protección UV ayudarán a proteger tus ojos de la radiación dañina.
5. Horarios Inteligentes: Evita la exposición al sol durante las horas más intensas de calor, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si es posible, planifica tus actividades al aire libre en la mañana temprano o la tarde.
6. Descanso en Lugares Frescos: Busca refugio en lugares con aire acondicionado, como centros comerciales, bibliotecas o espacios públicos frescos. Si no tienes acceso a aire acondicionado, usa ventiladores y mantén las ventanas abiertas para mantener el flujo de aire.
7. Duchas o Baños Frescos: Un baño fresco o una ducha pueden ayudar a reducir la temperatura corporal y refrescarte durante los días calurosos.
8. Evita el Ejercicio Intenso: Si es posible, evita el ejercicio vigoroso al aire libre durante las horas más calurosas del día. Si decides hacer ejercicio, elige horarios más frescos y mantén la hidratación constante.
9. Conoce los Síntomas del Golpe de Calor: Familiarízate con los síntomas de golpe de calor, como piel enrojecida, mareos, náuseas y confusión. Si sientes estos síntomas, busca un lugar fresco y bebe agua.
10. Cuidado Especial para Grupos Vulnerables: Los niños pequeños, los ancianos y las personas con problemas de salud crónicos son más susceptibles al calor extremo. Asegúrate de que estén bien hidratados y protegidos del sol.
11. Vehículo Seguro: Nunca dejes a niños o mascotas en el automóvil, ya que las temperaturas pueden aumentar rápidamente dentro del vehículo y causar situaciones peligrosas.
12. Utiliza Aire Acondicionado: Si tienes acceso a aire acondicionado en tu hogar o lugar de trabajo, úsalo para mantenerte fresco y cómodo.

Recuerda que la prevención es clave cuando se trata de protegerse del calor. Siguiendo estos consejos, puedes disfrutar del aire libre de manera segura y minimizar el riesgo de problemas relacionados con el calor.

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