El Servicio Nacional de Meteorología (SNM) emitió este lunes, una advertencia de calor para la región de Puerto Rico, que estará vigente desde las 10:00 am hasta las 5:00 pm.

Se esperan períodos prolongados de temperaturas peligrosamente altas y alta humedad, lo que resultará en índices de calor que oscilan entre los 108 y 111 grados Fahrenheit.

Las áreas afectadas incluyen las zonas urbanas y los valles del noreste, sureste, interior oriental y oeste de Puerto Rico.

Por eso, aquí tienes 10 ideas clave para preparar tu hogar y mantenerte cómodo durante momentos de calor intenso.

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1. Asegura un buen aislamiento:

Asegúrate de que las puertas y ventanas estén bien selladas para evitar la entrada de calor no deseado. Considera la instalación de persianas o cortinas gruesas para bloquear la luz solar directa.

2. Utiliza ventiladores:

Coloca ventiladores en las habitaciones para mantener el flujo de aire fresco. También puedes utilizar ventiladores de techo para una mayor circulación del aire.

3. Mantén las luces apagadas:

Las luces incandescentes generan calor, por lo que es mejor utilizar luces LED o ahorradoras de energía. Además, apaga las luces cuando no las necesites para reducir el calor en tu hogar.

4. Evita el uso de electrodomésticos que generen calor:

Durante las horas de mayor calor, trata de no utilizar electrodomésticos que generen calor, como el horno, la secadora de ropa o el lavavajillas. Esto ayudará a mantener una temperatura más fresca en tu hogar.

5. Utiliza cortinas o persianas reflectantes:

Opta por cortinas o persianas de colores claros y con propiedades reflectantes. Estas ayudarán a reflejar el calor solar y mantener las habitaciones más frescas.

6. Mantén una buena ventilación:

Abre las ventanas durante las horas más frescas del día, como la mañana temprano o la noche, para permitir que entre aire fresco en tu hogar. Utiliza mosquiteras para evitar la entrada de insectos.

7. Hidrátate correctamente:

Asegúrate de beber suficiente agua durante todo el día para mantenerte hidratado. Puedes agregar rodajas de fruta o hierbas frescas a tu agua para darle sabor.

8. Utiliza ropa ligera y transpirable:

Opta por ropa de algodón o materiales transpirables que te ayuden a mantenerte fresco. Evita los materiales sintéticos que retienen el calor.

9 Crea zonas de sombra en tu patio o terraza:

Coloca sombrillas, toldos o pérgolas en tu patio o terraza para crear zonas de sombra donde puedas disfrutar del aire libre sin estar expuesto directamente al sol.

10. Programa el termostato:

Si tienes un sistema de aire acondicionado, programa el termostato para que se ajuste a una temperatura más alta cuando no estés en casa y se enfríe antes de que regreses. Esto te permitirá ahorrar energía y mantener tu hogar fresco al mismo tiempo.